Diyet ve Beslenme

12-17 YAŞ DİYET LİSTESİ

By

on

Sponsor Bağlantılar

Doktorum’da 25 Mart Perşembe günü “Sağlıklı Zayıflama” konusu İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Gürkan Kubilay Dr. Kubilay, “Doktorum” izleyicileri için özel diyet listesi hazırladı. İşte 12 – 17 yaş gurubunun kullanabileceği diyet listesi.

About admin

Recommended for you

1.169 Comments

  1. Adasu

    17 Mayıs 2015 at 09:14

    12 yaşındayım
    boyum 1.55 kilom 55
    ne yaparsam yapıyım kilo veremiyorum yardıma ihtiyacım lütfen ama lütfen bana yardımm edin! :( :(

  2. admin

    17 Mayıs 2015 at 09:39

  3. münevver

    17 Mayıs 2015 at 18:32

    Merhaba bende kilosuyum banada yardım edin

  4. süleyman

    20 Mayıs 2015 at 15:10

    merhaba 13 yaşındayım. boyum 148cm dir. kilom 55 ve zayıflamam gerekiyor bana özel olarak spor yapma listesi ve yemek listesi yazarmısınız..teşekkürler…

  5. senem

    23 Mayıs 2015 at 19:31

    14’ten gün aldım 1.48 boyu var 56 kiloyu m zayıflamam lazım göbeğim kocaman

  6. merve

    12 Haziran 2015 at 11:36

    Arkadaşlar ben 13 yasindayim geçen sene 87 kiloyum şimdi 53 kiloyum boyum 1.70.. Nasıl kilo verdiğime gelirsekk. Yememi bayagi kestim ve doktor bana bazi spor hareketleri gösterdi. .. Spor ve ekmeksiz= kilo vermek demek

  7. Ayşe

    15 Haziran 2015 at 16:23

    Merhabalar ben 12 yaşındayım boyum yaklaşık 1.58 ama 57 kiloyum gerçekten 57 den ziyade 65 kilo gibi duruyorum. En az 50 olmam gerek nasıl verebilirim?

  8. Alperen

    18 Haziran 2015 at 17:30

    Merhaba ben 17 yaşındayım boyum 1.72 kilom 74 Lütfen Bana Diyet listesi verin lütfen yalvarıyorum :(

  9. başakk

    20 Haziran 2015 at 12:05

    Merhaba. Benim boyum 173 ama 66 kiloyum.59 olmak istiyorum. Metabolizmam yavaş olduğu için katman katman yağ var. Lütfen bana yardım edin!!!

  10. Ceren

    22 Haziran 2015 at 20:39

    Merhaba 13 yaşındayım 50 kiloyum 120 boyum var normal

  11. isimsiz

    26 Haziran 2015 at 10:39

    Ya ben 12 yasindayim 1.60 boyum 65 70 kilom bana gore diyet istiyom zayiflamak istiyom nolur yardim okul acilana kadar 55 e filan dusmek istiyom nolur yardim edin

  12. isimsiz

    26 Haziran 2015 at 10:40

    Nolur yardim edin diyet yollayin bana

  13. Nesibe

    27 Haziran 2015 at 18:54

    Ben 14 yaşında ve 55 kiloyum boyum 154
    Acaba benim için 1 aylık diyet programı yaparmısınız?

  14. Seren

    01 Temmuz 2015 at 18:54

    Meraba 16 yasındayım 82 kiloyum boyum 1.67 bana uygun diyet listesi alabilir miyim

  15. Gülsüm

    02 Temmuz 2015 at 18:38

    Merhabalar ben 13 yaşındayım boyum 1,50 kilom 50 çok rahatsızım bana yardım edin

  16. Rüya

    19 Temmuz 2015 at 00:24

    Merhaba,ben 16’dan gun aliyorum 56 kiloyum boyum1.67 benim gobek bolgem ve basenlerim var bana yardm edin lutfen…

  17. irem

    20 Temmuz 2015 at 13:56

    ben 14 yasindayim 172 cm boyum var 67 kiloyum 60 a dusmek istiyorum nasil verebilirim

  18. Sude

    24 Temmuz 2015 at 02:51

    12 yasindayim hrkes benle dalga geciyo bacaklarim yok ama gobegim var napabilirim

  19. Sude

    24 Temmuz 2015 at 02:56

    Merhaba 12 yasindayim normalde 45 kilo olmam gerekiyor ama 50 lerdeyim yardim edin nolurrrrrrr

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>