Genel sağlık

DR. GÜRKAN KUBİLAY YÜKSEK KOLESTEROLÜ DÜŞÜREN KREP

By

on

20 mayıs Doktorum programına katılan Dr. Gürkan Kubilay’dan özel bir tarif yüksek kolesterolü düşüren patatesli – pemasanlı krep…
YÜKSEK KOLESTEROLÜ DÜŞÜREN
PATATESLİ – PARMESANLI KREP
150 cal – 10 dk. hazırlama
MALZEMELER
2 Fincan patates püre
2 Tatlı Kaşığı Kıyılmış yeşil soğan
1 yumurta beyazı
¼ fincan galeta unu
2 çorba kaşığı rendelenmiş parmesan peynir
2 çorba kaşığı zeytinyağı
YAPILIŞI
Patates, taze soğan, galeta unu ve yumurta beyazını geniş bir kapta karıştrın.
Bir kısım kalan galeta unu ve  parmesanı da ayrı bir yerde karıştırın. Patatesli karışımı , her biri ¼ fincanlık 8 ayrı parçaya bölün , sonra bu karışımın üzerine galeta unlu karışımdan serpin.Küçük mantıcıklar oluşturun.
Sapsız büyük bir tavaya 1 çay kaşığı zeytinyağı koyun ve ısıtın, 4 tane mantıcık ekleyin , 3-4 dakika altın sarısı renk alana kadar ısıtın.Aynı şekilde kalan 4 mantıcığı da ekleyin ve onları da pişirin.
Elma püresi ekleyerek servis edebilirsiniz.

Sponsor Bağlantılar

About admin

Recommended for you

Yorum Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir