Diyet ve Beslenme

Gürkan Kubilay 1 yılda 50 kilo verdiren diyet listesi

By

on

"Gürkan Kubilay Şehnaz Barut'a 1 yılda 50 kilo verdiren diyet"Gürkan Kubilay 1 yılda 50 kilo verdiren diyet listesi

26 Kasım 2013 tarıhli Show tv’de yayınlanan Gülben Ergen’in sunduğu “Gülben” programına konuk olan Dr. Gürkan Kubilay, bir hastasına  1 yılda 50 kilo verdiren diyet listesini Gülben izleyicileri için açıkladı.

İşte 1 yılda 50 kilo verdiren diyet listesi

1. Gün Kahvaltı

* Ihlamur çayı
* Haşlanmış yumurta
* Örgü peyniri
* Maydanoz
* Kepekli ekmek

Ara öğün

* Fındık

Öğle
* Mercimek çorbası
* Zeytinyağlı ıspanak
* Çavdarlı ekmek

Ara öğün
* Portakal

Akşam yemeği

* Levrek buğulama
* Roka salatası
* Kepekli ekmek
2. Gün
Kahvaltı
* Kaçamak (istediğinizi yiyebilirsiniz)

Sponsor Bağlantılar

Ara öğün
* Mandalina

Öğle yemeği
* Tavuk çorbası
* Havuçlu mor salatası
* Tam tahıllı ekmek

Ara öğün
* Fındık

Akşam yemeği
* Zeytinyağlı kereviz
* Az yağlı yoğurt
* Kepekli makarna

Ara öğün
* Armut

3. Gün
Kahvaltı
* Böğürtlen çayı
* Az yağlı dil peyniri
* Fındık
* Domates, Salatalık
* Tam tahıllı ekmek

Ara öğün
* Greyfurt

Öğle yemeği
* Brokoli çorbası
* Ton balıklı salata
* Kepekli ekmek
Ara öğün
* Kayısılı yoğurt

Akşam yemeği
* Kaçamak (istediğinizi yiyebilirsiniz)

Ara öğün
* Yeşil çay
* Kepekli büsküvi

About admin

Recommended for you

3 Comments

  1. sultan

    02 Aralık 2013 at 23:31

    Süper olmuş uygulama yapıcaz

  2. ece

    19 Şubat 2014 at 19:35

    gerisi yok mu?

  3. ece

    19 Şubat 2014 at 19:36

    yani devamı

Yorum Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

bursa escort beylikdüzü escort bursa escort istanbul escort istanbul escort mersin escort bayan escort kayseri escort bayan bursa kocaeli escort atasehir escort bayan banko tahmin