Diyet ve Beslenme

Şeyda Coşkun’un diyet listesi

By

on

Sponsor Bağlantılar

"Şeyda Coşkun'un diyet listesi"Şeyda Coşkun’un diyet listesi

Bir çok ünlü ismi forma sokması ile popüler olan Şeyda Coşkun, kendine ulaşamayanlar için kendi diyet listesini açıkladı.

Aralarında Gülşen, Hadise, Petek Dinçöz ve Gülben Ergen’in de bulunduğu aylık 3 bin euro’ya zayıflatan Şeyda Coşkun, nasıl zayıflayacağını merak edenlere bayram sürprizi yaptı.

KALORİLERİ DAHA HIZLI YAKIYOR
Sabah güne başlar başlamaz 1 litre su içip spor yapmaya başlayan Şeyda Coşkun, kahvaltıda ise yumurtayı eksik etmiyor.

Kahve ve çay gibi içecekleri mutlaka şekersiz tüketen ünlü yaşam koçu; öğle hindi göğüsle yapılmış salata; akşam ise şimdilerde Bodrum’da olduğu için özellikle balık tercih ediyor.

Şeyda Coşkun’un olmazsa olmazı ise sabahları tüketilen bol maydanoz.

Yaşam koçu; yediği maydanoz sayesinde kalori yakımını ve toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırıyor.

İŞTE ŞEYDA’NIN PROGRAMI
– Sabah 8’de 1 litre su ile uyanış.
– 08:30 8 km. yürüyüş.
– 20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme ve streching.
– 10:30 Kahvaltı: yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz.
– Ara: Sade Türk kahvesi.
– Öğle: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata.
– Ara: Dutlu ya da böğürütlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı.
– Akşam: Balık ve salata.

About admin

2 Comments

  1. sibel

    17 Eylül 2013 at 08:55

    ben de zayıflamak istitorum ama maddi durumum yok doktorlara gidip kontorol olmaya yıllardır ugrasdım olmadı sonra haplar aldım 75kilodan 57 kilom iyiyim diyordum aradan 2yıl gecti tekrar 68 oldum bana yardım edermisiniz sıkıldım morelim sıfır yardım edermisiniz bana petek dincöz harika görünüyor lütfen yardımcı olun bana

  2. simge demir

    09 Ocak 2015 at 13:15

    merhaba ben simge herkesin bana kilo almışsın demesinden sıkıldım :( ve zayıflamaya kara verdim diyete başlıyorum ve bir gün yapmadığımda hemen vücudumda özellikle yüzümde şişlik oluyor ne yapmalıym bana yardım edin

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>