Diyet ve Beslenme

TANSİYON KOLESTEROL DAMAR SERTLİĞİ İÇİN DİYET MENÜSÜ

By

on

Sunuculuğunu Zahide Yetiş  ve Op. Dr. Aytuğ Kolankaya’nın yaptığı  Doktorum’da 14 mayıs cuma Beslenme ve Uzman Diyetisyen Simge Çıtak’tan “Tansiyon, Kolesterol ve Damar Sertliği” için diyet menüsü 
SABAH
150 ml süte 4 yemek kaşığı müsli

ARA ÖĞÜN
1 porsiyon meyve (10 küçük çilek, 1 orta boy armut)
ÖĞLEN
50 gr beyaz peynirli salata
2 dilim buğday ekmeği
ARA ÖĞÜN
2 grissini
2 kaşık yoğurt
AKŞAM
4 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği
2 kaşık bulgur pilavı
2 kaşık yoğurt
ARA ÖĞÜN
1 çay bardağı leblebi
2 porsiyon meyve

Sponsor Bağlantılar

About admin

Yorum Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir