Diyet ve Beslenme

Yazdan arınma detoksu (Tarifi)

By

on

"Yazdan arınma detoksu"Yazdan arınma detoksu (Tarifi)

Yaz bitti sonbahar geldi. Ancak yazdan bize, kötü beslenme alışkanlıkları, kilolar ve yorgun bir beden kaldı. Bedeninizi toksinlerden arındırmanın en etkili yolu, doğru bir diyetten geçer. Ama en doğrusu, doğru beslenme alışkanlığını, yaşamınızın tümüne yaymaktır. Özellikle detoks süreci boyunca, gündelik sebze ve meyve tüketiminizi artırın ve bol bol sıvı için. Bunlardan kurtulmak için 3-4 günlük detoks programı yeterli. Detoks Uzmanı Sevilay Öztürk’ün hazırladığı evde kendinizin de uygulayabileceği pratik detoks içeceği ile bağışıklık sistemi güçlenirken, enerji seviyesi yükselecek, iç organlarınız temizlenecek ve cildiniz ışıltılı olacak. İşte Sevilay Öztürk’ün arınma detoksu…

MALZEMELER:

Sponsor Bağlantılar

3 orta boy salatalık
1 limon
3 kök ıspanak
2 kereviz sapı
1 yeşil elma

HAZIRLANIŞI: Katı meyve sıkacağında, salatalıkları kabukları ile atın. Kabukları soyulmuş 1 limon, 2-3 kök ıspanak, 2 adet kereviz sapı,1 adet yeşil elmayı (isteğe bağlı ve şeker hastalarında katılmaya- bilir) ekleyin ve suyunu çıkartın. Çıkan karışımı 4-5 gün, yeniden yaparak sabah öğlen akşam sürekli için. Bu karışım dışında hiçbir şey yemeyin. Sadece aralarda yeşil salatalar yiyerek detoksunuzu destekleyin. Bol su ve bitki çayları da destek olacaktır. Hem toksinlerden arınmış, hem de kilo vermiş olacaksınız.

About admin

Yorum Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir